Sebagian besar dari kita tahu bahwa tingkat pernapasan normal adalah penting, tetapi tidak tahu mengapa. Baca terus untuk mengetahui mengapa begitu penting.

Asupan oksigen dan melepaskan karbon dioksida mungkin yang paling dasar tetapi fungsi sistem pernapasan penting. Proses ini, seperti yang kita semua tahu, disebut respirasi. Walaupun tampaknya sangat sederhana dari definisi dasar, proses tersebut dapat mencerminkan keadaan tubuh manusia. Tingkat pernapasan adalah salah satu parameter tersebut dari proses ini yang dapat mengungkapkan banyak fakta tentang keseluruhan kerja tubuh. Hal ini dianggap sangat penting untuk menjaga tingkat pernapasan normal. Tapi apakah Anda tahu mengapa? Berikut ini adalah jawaban.

Tingkat pernapasan, juga dikenal sebagai tingkat pernapasan, didefinisikan sebagai jumlah nafas (menghirup dan menghembuskan nafas) makhluk hidup membutuhkan per satuan waktu, biasanya dalam satu menit. Hal ini dihitung dengan menghitung berapa kali dada seseorang mengembang dan kontrak dalam satu menit. Unit tingkat pernapasan adalah napas per menit. Angka ini dapat berkisar dari yang terendah 12 napas per menit pada orang dewasa beristirahat sampai yang tertinggi 75 napas per menit dalam kasus atlet saat melakukan pekerjaan yang sangat berat. Tapi, ini tidak disebut normal seperti tingkat ini dicatat dalam kondisi khusus.

Apa itu Tingkat pernapasan normal?

Tingkat pernapasan normal dapat didefinisikan sebagai laju pernapasan seseorang saat beristirahat. Angka ini bervariasi dengan banyak faktor yaitu usia, jenis kelamin, atau kondisi medis seperti asma, kejang, bronkitis, kelahiran prematur, penyakit asam refluks, dll Tingkat harus diukur ketika seseorang beristirahat dan / nya tingkat stres nya minimum. Cara terbaik adalah dengan menghitung nafas ketika orang itu tidak menyadarinya sedang diukur. Angka ini memiliki kecenderungan menurunkan dengan usia. Bayi yang baru lahir memiliki tingkat pernapasan biasa tinggi yang menurunkan saat mereka tumbuh. 

Berikut rentang usia-bijak:

Bayi baru lahir: Rata-rata 44 napas per menit, dapat bervariasi di mana saja antara 30 sampai 60 napas per menit

Bayi (sampai 6 bulan): 20-40 napas per menit

Anak prasekolah: 20-30 napas per menit

Anak-anak: 16-25 napas per menit

Dewasa: 12-20 napas per menit

Alasan utama untuk ini terjadi dengan usia adalah kenaikan kapasitas paru-paru sebagai orang tumbuh. Meskipun sebuah napas dewasa lebih jarang bahwa seorang anak, volume udara dihirup oleh orang dewasa adalah berkali-kali lebih dari itu terhirup oleh anak.

Pentingnya Tingkat pernapasan yang normal

Melacak tingkat pernapasan normal adalah sangat penting sebagai napas abnormal tinggi atau rendah per menit dapat menjadi indikasi dari berbagai masalah kesehatan. Kondisi dengan tingkat pernapasan abnormal tinggi dikenal sebagai takipnea dan jika napas per menit lebih rendah dari biasanya ini dikenal sebagai bradypnea.

Takipnea: Kondisi ini tingkat pernapasan lebih cepat dari biasanya dapat dikaitkan dengan penyakit seperti flu atau pilek pada anak-anak. Beberapa penyebab lain termasuk pneumonia dan asma yang dapat meningkatkan laju respirasi. Pada orang dewasa, penyebab takipnea biasanya termasuk asma, infeksi paru-paru seperti pneumonia, Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK), atau emboli paru.

Bradypnea: Ini penurunan abnormal pada tingkat pernapasan normal dianggap sebagai gejala dari gangguan metabolisme atau beberapa jenis tumor. Bradypnea juga dapat terjadi saat seseorang sedang tidur dan dapat dirangsang dengan penggunaan narkotika opiat. Alkoholisme, administrasi, benzodiazepin atau bahkan morfin dapat menyebabkan tingkat pernapasan bawah.

Kondisi lain pernapasan abnormal apnea, berhenti lengkap pernapasan seseorang. Penyebab orang dewasa mengalami apnea mungkin serangan jantung, tersedak, asma, atau penyalahgunaan narkoba. Sebuah gangguan umum pada orang dewasa adalah apnea tidur obstruktif yang terjadi karena saluran napas memblokir selama tidur.

Mereka dengan salah satu gejala di atas tidak perlu khawatir, tapi perlu khawatir karena mereka adalah kasus dengan tingkat pernapasan abnormal. Informasi di atas pasti akan membantu menghapus semua keraguan, karena tingkat pernapasan mencerminkan kesehatan secara keseluruhan seseorang, maka, dan dapat memprediksi banyak pada kesehatan masa depan juga.